Gateste Crochete de pui – O masă rapidă, ușoară și sănătoasă în câteva minute!
Timp preparare: 10 minute | Timp de gatire: 15 minute | Numar de portii: 8
INGREDIENTE pentru Crochete de pui:
500 de grame de pui gătit și mărunțit
100 de grame de brânză cheddar mărunțită
2 ouă
1/4 de ceapă tocată
1/4 de cană de pesmet condimentat
2 linguri de condimente pentru carne de pui
INSTRUCTIUNI:
Combinați toate ingredientele într-un bol mediu.
Răciți amestecul timp de cel puțin 30 de minute.
Puneți o tigaie mare acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Împărțiți amestecul în 8 porții și gătiți aproximativ cinci minute pe fiecare parte, până când exteriorul este crocant și brânza s-a topit.
Sfaturi utile: Serviți cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi (calorii nu sunt incluse).
Informatii Nutritionale:
Număr de porții: 8
Valori per porție
- Calorii: 195.0
- Total Grăsimi: 8.8 g
- Colesterol: 113.8 mg
- Sodiu: 194.3 mg
- Carbohidrati total: 3.3 g
- Fibre: 0.2 g
- Proteine: 24.4 g
