Pui la Cuptor in Sos de Cola – Descoperă o rețetă inedită de pui în stil oriental, în care gustul dulce și picant al sosului Cola se îmbină perfect cu aroma de usturoi și ghimbir. Savurează acest preparat inedit alături de prieteni și familie și lasă-te purtat pe tărâmuri exotice ale Orientului Îndepărtat.
Pui la Cuptor in Sos de Cola este o experiență culinară inedită, o combinație delicioasă între ingredientele tradiționale ale bucătăriei asiatice și gustul inconfundabil al băuturii răcoritoare Coca-Cola. Preparatul este perfect pentru un prânz de weekend sau o cină festivă, și cu siguranță va fi o atracție în meniul tău culinar.
Timp preparare: 20 minute | Timp de gatire: 60 minute | Numar de portii: 4
INGREDIENTE:
- 4 bucăți de piept de pui, fără piele
- 1/4 cană de sos de soia
- 1/4 cană de suc de lămâie
- 1 cană de Coca-Cola
- 1 linguriță de sare
- 1/2 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
- 2 lingurițe de ghimbir proaspăt, curățat și ras
- 4 căței de usturoi, tocați
- 1 linguriță de praf de chilli
- 1 linguriță de zahăr
INSTRUCTIUNI:
- Într-un bol mare, amestecă sosul de soia, sucul de lămâie, Coca-Cola, sare, piper, ghimbir, usturoi, praf de chilli și zahăr. Asezonează cu sare și piper, după gust.
- Adaugă bucățile de piept de pui în bol și asigură-te că sunt bine acoperite cu amestecul de marinadă. Lasă la frigider pentru cel puțin 2 ore sau, de preferat, peste noapte.
- Încălzește cuptorul la 200°C și pregătește o tavă cu hârtie de copt.
- Scoate puiul din marinadă și așază-l pe tavă. Toarnă puțină marinadă peste fiecare bucată de pui.
- Coace la cuptor pentru aproximativ 45-50 de minute, până când puiul este aurit și bine făcut.
- Servește imediat, garnisit cu felii de lămâie și pătrunjel proaspăt tocat.
Sfaturi utile:
Această rețetă este perfectă pentru a fi servita alături de orez basmati sau garnituri de legume proaspete, care completează perfect gustul intens al sosului Cola. O garnitură de salată verde și o felie de lămâie proaspătă pot fi adăugate pentru a aduce un plus de prospețime și aciditate la gust.
Pui la Cuptor in Sos de Cola este un preparat care poate fi servit atât la prânz, cât și la cină.
Informatii Nutritionale:
- Calorii: 355 kcal
- Proteine: 44g
- Grăsimi: 4g
- Carbohidrați: 35g
- Zahăr: 28g
- Sodiu: 1826mg
Este important să menționăm că valorile nutriționale pot varia în funcție de cantitatea exactă de ingrediente utilizată și de metoda de preparare. Este recomandat să consultați un specialist în nutriție înainte de a introduce această rețetă în dieta dumneavoastră, pentru a vă asigura că se potrivește cu nevoile și obiectivele dumneavoastră nutriționale.
